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Schlagwort: Achtsamkeit

Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

28.02.2022

Achtsamkeit ist ein Konzept, das Dir dabei hilft, stressige Situationen besser zu bewältigen. In alltäglichen Konfliktsituationen kann es schwierig sein, gelassen zu bleiben und angemessen zu reagieren. Mit Achtsamkeitstraining kann jeder lernen, ausgeglichener und entspannter durch den Tag zu gehen. Wir erklären Dir, was es mit Achtsamkeit auf sich hat und welche Übungen Dir helfen, mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu bringen.

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Persönlichkeitsentwicklung

Interview: Timing ist alles – wie unser Biorhythmus sich auf unsere Gesundheit auswirkt

08.03.2021

Ab ins Homeoffice – zurück an den Arbeitsplatz und dann bitte nochmal von vorn. Die ständigen Veränderungen um uns herum nehmen Einfluss auf unseren gewohnten Rhythmus. Die Arbeitsmedizinerin und Internistin Dr. med. Cornelia Ott erklärt, inwiefern sich störende Einflüsse auf unsere innere Uhr ungünstig auf unseren Körper und Geist auswirken und gibt Tipps, wie wir dennoch nicht aus dem Takt kommen.

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Arbeitssicherheit

Neujahrsvorsätze einhalten und Ziele erreichen!

06.01.2021

Jedes Jahr das gleiche: Es steht Silvester vor der Tür und man spricht munter von den neuen Vorsätzen. So individuell die Wünsche sein mögen, meistens geht es um mehr Sport, gesündere Ernährung oder mit dem Rauchen aufhören. Allerdings schaffen es nur ungefähr 8 % aller Menschen ihre Neujahrvorsätze einzuhalten.

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Persönlichkeitsentwicklung

Interview: Homeoffice – Herausforderungen und Chancen für Teams

07.04.2020

Durch Corona müssen immer mehr Teams ins Homeoffice gehen. Somit steht das Teamwork vor neuen Herausforderungen. Die Psychologin Stefanie Nüßlein erklärt in einem Interview worauf es ankommt und gibt praktische Tipps an die Hand für mehr Erfolg in der Gestaltung von Homeoffice.

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Sonstiges

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