Persönlichkeitsentwicklung

Stress managen – Entspannung fördern

von Good-Life-Online-Akademie

Zurück zu 'Online-Kurse'

Zur Kasse Warenkorb bearbeiten Gutschein vorhanden? Für andere buchen? Dann auf zum Warenkorb!

Vorschaubild für das Training Stress managen – Entspannung fördern

inkl. MwSt. 59,00 €

Kursmerkmale

Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
Unbegrenzter Zugriff
Kursniveau: Einsteiger
Lernumfang: ca. 67 Minuten
Sprache: deutsch

Zielgruppen:

Berufseinsteiger Jobwechsler Unternehmer & Arbeitgeber Experte & Spezialist

Interesse an diesem Kurs? Schau dir unsere Gratis-Lektion an. Hier klicken!

Kursübersicht

Über den Online-Kurs

Die Durchführung von ` Stress managen –Entspannung fördern´ wird Dich dabei unterstützen, dem Stress in Deinem Alltag adäquat zu begegnen und Deine Entspannung zu fördern.

Zielgruppe:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die …

ihren Stress verstehen und managen wollen.
die Ursachen für eventuelle Stressfaktoren aufdecken und beheben möchten.
Entspannung in Ihrem Leben fördern möchten.

Nutzen/Ziele

Analyse der persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster
Entwicklung von individuellen Lösungen zum Umgang mit Stress
Kennenlernen von Maßnahmen zur kurz- und langfristigen Entspannung & Regeneration
Kennenlernen von Maßnahmen für den Stressnotfall

Inhalte:

Einleitung
Modul 1: Stressmanagement
Modul 2: Entspannung fördern
Abschlussmodul

Formante:

2 Module bestehend aus 7 Lektionen, 10 Video & Audios.
Gesamtlänge: 47 Min
8 Work- & Infosheets
2 E-Books: 73 Seiten
3 Mentalreisen
2 Quizlektionen

Lerninhalte

Übersicht der Lerninhalte

Stress managen – Entspannung fördern

2 Lernbausteine

0h 07m

0-Einführung-Stress lass nach

Gratisinhalt

Interaktiver Inhalt

0h 06m

Einführung - Hinweise zur Bedienung

PDF-Dokument

0h 01m

Modul 1: Stressmanagement

6 Lernbausteine

0h 41m

0-Einführung-Stressmanagement

Interaktiver Inhalt

0h 01m

1-Stress verstehen 1

Interaktiver Inhalt

0h 05m

1-Stress verstehen 2

Interaktiver Inhalt

0h 12m

2-Mein Stressprofil

Interaktiver Inhalt

0h 06m

3 Stress managen

Interaktiver Inhalt

0h 12m

Quiz-STM

Interaktiver Inhalt

0h 05m

Modul 2: Entspannung fördern

4 Lernbausteine

0h 14m

0-Einführung-Entspannung fördern

Interaktiver Inhalt

0h 01m

1-Erholung durch Entspannung

Interaktiver Inhalt

0h 07m

2-Erholung durch Schlaf

Interaktiver Inhalt

0h 06m

Quiz-Modul-Entspannung

Interaktiver Inhalt

Abschluss

1 Lernbausteine

0h 05m

Abschluss-Stress managen - Entspannung fördern

Interaktiver Inhalt

0h 05m

Bewertungen

Gesamtbewertung

Durchschnittliche Bewertungen

{{ summary.total }} Bewertungen

Rezensionen

von {{ rating.user.display_name }} am {{ rating.created_at | formatDate }}

Antwort von {{ rating.answer_user.display_name }} Mitarbeiter am {{ rating.answered_at | formatDate }}

Dieses Training hat noch keine Rezension erhalten.

Fragen & Diskussion

Kommentare und Fragen zum Kurs

Du hast noch Fragen zum Kurs? Du möchtest Dir ein genaueres Bild vom Ablauf machen? Egal ob Du Deine eigenen Erfahrungen mit der Lerngemeinschaft teilen möchtest oder Rückfragen zu einzelnen Inhalten hast: Beteilige Dich einfach an den Diskussionen zu diesem Kurs.

Bitte logge Dich ein um das Training zu kommentieren.