Arbeitssicherheit

Online-Seminar Stress- und Burnoutprävention

von M.I.T e-Solutions GmbH
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Kursmerkmale

  • Kursniveau: Einsteiger
  • Lernumfang: ca. 60 Minuten
  • Sprache: deutsch
Zielgruppen:
Berufseinsteiger Jobwechsler

Kursübersicht

Über den Online-Kurs

Stressbedingte berufliche Überlastung und im schlimmsten Fall ein Burnout belasten nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch das ganze Unternehmen. Lass es nicht so weit kommen und sorge vor. Dieses Lernprogramm zeigt Dir Wege auf, wie Du selbständig Stresssymptome frühzeitig erkennen kannst. Anhand von Praxisbeispielen lernst Du Folgen von Stresssituationen einzuschätzen und eigene Strategien zu entwickeln, um Stress zu reduzieren.

Nutzen

Nach Abschluss dieses Lernprogramms können Sie Ihr Stresslevel reduzieren, um einem Burnout vorzubeugen.

Zielgruppe

Alle Beschäftigten eines Unternehmens

Inhalte

  • Mein Stressniveau
  • Warum Stressbewältigung
  • Stress und seine Folgen
  • Erfolgreiche Anti-Stress Strategien
  • Langfristige Entspannungstechniken
  • Wissenscheck

Lerninhalte

Übersicht der Lerninhalte

Stress- und Burnoutprävention

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  • Stress- und Burnoutprävention
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 1h 00m

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