Course Features
- workspace_premium Certified by TÜV Rheinland
- calendar_month Access Time 365 Tage
- trending_up Course Level: Beginner
- timelapse Learning Extent: 2 hrs. 00 min.
- language Language: german
- fingerprint Course Code: lx8zPKPnk0
Course Overview
About this online Course
Prof. Dr. Christoph Bamberger erklärt den Teilnehmern leicht verständlich die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout und klärt über die damit zusammenhängenden körperlichen Reaktionen auf. Damit schafft er die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen. Zentrales Element ist die Bedeutung der „Stressbewertung“, die individuell gesteuert werden kann. Mit konkreten Verhaltensregeln weist der Trainer den Teilnehmern den Weg, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Zielgruppe
-
Mitarbeiter mit Anzeichen von Stress und Überforderung
- Mitarbeiter, die Methoden für den besseren Umgang mit Stress suchen
Lernziele
-
Den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout kennen lernen
- Ein individuelles Stressprofil erstellen
- Stress, Stressoren und Stressreaktionen unterscheiden können
- Stressoren reduzieren und Stress managen
- Burnout erkennen und vorbeugen
Kompetenzen
- Resilienz zeigen
- Sich im Griff haben
- Selbstkritisch sein
- Situationen analysieren
- Verantwortung annehmen
Methoden
- Transferaufgaben
- Spielszenen
- Interaktive Elemente
- Kernbotschaften
- Moderierte Video Lectures
- Wissens-Check
- Animierte Erklärfilme
Summary of Learning Contents
Aktiv gegen Burnout – Stress intelligent managen
-
Aktiv_gegen_Burnoutextension interactive contenttimelapse 2 hrs. 00 min.
Ratings
Overall Rating
Reviews
from {{ rating.user.display_name }} am {{ rating.created_at | formatDate }}
Comments and Questions about the course
Do you have any general questions about the course? Would you like to get a more detailed picture of the structure of the course? Whether you want to share your own experiences with the learning community or have questions about a specific content: Feel free to join the discussions with other learners on this course.