Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month 365 Tage
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 1 Std. 00 Min.
- language Sprache: deutsch
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Resilienz ist ein wichtiger Skill im Arbeitsalltag. Doch wie stärkt man sie ? Das erfährst Du alles in diesem Online-Kurs. Hier erfährst du :"Was Resilienz bedeutet und wie Du diese im Arbeitsalltag nutzen kannst", "Welche sieben Säulen der Resilienz es gibt und wie sie Dir helfen bei der Bewältigung schwieriger Situationen" und noch vieles mehr.
Zielgruppe
- Mitarbeitende mit und ohne Führungsverantwortung, die ihre innere Widerstandskraft trainieren möchten
- Mitarbeitende mit und ohne Führungsverantwortung, die sich für berufliche Herausforderungen rüsten möchten
Lernziele
- Den Resilienz-Begriff und dessen Relevanz für den Arbeitsalltag verstehen
- Die sieben Säulen der Resilienz kennen und in schwierigen Situationen nutzen können
- Optimismus fördern, stressige Situationen akzeptieren und lösungsorientiert handeln können
- Sich selbstbewusst Herausforderungen stellen und Verantwortung übernehmen können
- Das eigene Netzwerk nutzen und die eigene Zukunft aktiv gestalten können
Kompetenzen
- Zuversicht zeigen
- Stress managen
- Resilienz zeigen
- Sich im Griff haben
Methoden
- Transferaufgaben
- Spielszenen
- Interaktive Elemente
- Kernbotschaften
- Moderierte Video Lectures
- Wissens-Check
- Animierte Erklärfilme
Lerninhalte
Übersicht der Lerninhalte
Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken
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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärkenextension Interaktiver Inhalttimelapse 1 Std. 00 Min.
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Workbook Resilienzpicture_as_pdf PDF-Dokument
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Fragen & Diskussion
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