Trainings-Bundle: Mit Leichtigkeit zum Erfolg – entspannt durch den (Team-)alltag
Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer: Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 1 Std. 50 Min.
- language Sprache: deutsch
- fingerprint Kurskennung: jKn1rEQz1A
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Manchmal fühlt sich der Alltag einfach besonders schwer an – und das ist völlig nachvollziehbar. Wenn sich die Wochen ziehen, die Arbeit mehr Energie kostet als sie sollte und selbst Deine Freizeit von schlechten Nachrichten belastet wird, bist Du damit nicht allein. Genau hier setzt dieses Bundle an: Es begleitet Dich, wenn Du in einem Motivationsloch steckst, und gibt Dir konkrete Impulse, Strategien und Tipps, damit Du wieder Kraft schöpfst und Deinen Alltag leichter gestalten kannst.
Fällt es Dir morgens schwer, aus dem Bett zu kommen, wünschst Du Dir manchmal ans Meer statt ins Büro und brauchst immer wieder einen kleinen Schubs, um wirklich in Gang zu kommen? Dann bist Du hier richtig. In diesem Training lernst Du wirksame Selbstmanagement-Methoden kennen, mit denen Du Deine Ziele langfristig und mit mehr Leichtigkeit erreichst – ohne unterwegs die Puste zu verlieren.
Zusätzlich lernst Du, Deinen Alltag effektiv zu strukturieren. Oft schleichen sich kleine Zeitfresser ein, die unbemerkt für unnötigen Stress sorgen. Mit den Strategien in diesem Bundle gewinnst Du die Kontrolle über Deine Zeit zurück, schaffst klare Strukturen und bringst Ordnung in Deinen Tag – so dass Du wieder selbstbestimmt und entspannt arbeiten und leben kannst.
Mit diesem Bundle erhältst Du alles, was Du brauchst, um Motivation, Energie und Organisation zurückzugewinnen – für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag.
Teil 1. Motivation in turbulenten Zeiten: Tägliche Impulse für mehr Achtsamkeit und Balance
Nutzen
Nach diesem Training wirst Du wissen:
- wie Du trotz des Chaos in der Welt die nötige Motivation für den (Arbeits-)Alltag aufbaust.
- warum gesunder Abstand zu negativen Nachrichten wichtig ist.
- mit welchen Übungen Du wieder in Bewegung kommst und was wirklich hilft, um in die innere Ruhe zu finden.
und kannst:
- jeden Tag mit Deiner individuellen Morgenroutine starten.
- zahlreiche Strategien für mehr Selbstfürsorge ausprobieren.
- fokussierter durch die Arbeitswoche kommen und mit einem guten Gefühl ins Wochenende starten.
Teil 2. Selbstmanagement: Das eigene Leben in die Hand nehmen
Nutzen
Nach diesem Training wirst Du wissen:
- wie Dich erfolgreiches Selbstmanagement langfristig nach vorne bringt.
- warum Selbstmanagement für jeden anders aussieht.
- wie Du bessere To-do-Listen schreibst.
- wie Du Deine Aufgaben effektiv organisierst.
- wie Du besser Prioritäten setzt.
und kannst:
- bessere To-do-Listen erstellen.
- Aufgaben effektiver organisieren.
- bessere Prioritäten setzen.
- Strategien anwenden, um Deine Emotionen zu erkennen und zu regulieren.
- eigene Ziele klar formulieren.
Teil 3. Zeitmanagement: Zeit effizient und effektiv einsetzen und managen
Nutzen
Nach diesem Training wirst Du wissen:
- wie Du einen Überblick über Dein Zeit- und Aufgabenmanagement erhältst.
- wie Du Deine Aufgaben- und Zeitplanung optimal verbindest.
- welche Tools Du für Dein Zeitmanagement nutzen kannst.
und kannst:
- Deine Zeiteinteilung analysieren.
- Deine Tage und Woche planen.
- Aufgaben priorisieren und klare Ziele formulieren.
Lerninhalte
Dieses Bundle enthält die Trainings
Motivation in turbulenten Zeiten: Tägliche Impulse für mehr Achtsamkeit und Balance
Selbstmanagement: Das eigene Leben in die Hand nehmen
Zeitmanagement: Zeit effizient und effektiv einsetzen und managen
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Kommentare und Fragen zum Kurs
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