Resilienz & Stressmanagement

Stress im Griff

von Lecturio GmbH
Zurück zu 'Online-Kurse'
Zur Kasse Warenkorb bearbeiten Gutschein vorhanden? Für andere buchen? Dann auf zum Warenkorb!
Vorschaubild für das Training Stress im Griff
inkl. MwSt. 24,99
Du kannst die Anzahl der Voucher später im Warenkorb auswählen.

Kursmerkmale

  • Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
  • Zugriffsdauer 1 Jahr Zugriff
  • Kursniveau: Einsteiger
  • Lernumfang: 0 Std. 34 Min.
  • Sprache: deutsch
  • Kurskennung: JjKn182M1A
Zielgruppen:
Berufseinsteiger Jobwechsler Experte & Spezialist

Kursübersicht

Über den Online-Kurs

Lerne, besser mit Stress umzugehen.

Nahezu die Hälfte aller Menschen haben den Eindruck, dass der Stress in ihrem Leben immer mehr zunimmt. Jeder Vierte fühlt sich dauergestresst. In fast allen Berufsgruppen steigt die Burnout-Rate an. Dabei spielen hohe Belastungen und scheinbar wenig Entscheidungsspielraum eine wichtige Rolle. Teilweise fehlt nach wie vor der offene Umgang mit Stress, dabei ist es ein wichtiges Thema für Unternehmen und Einzelpersonen.

Nutzen

In diesem Kurs werden die Ursachen für Stress beleuchtet und Du erhältst Tipps wie Du Deinen Stress im Griff behältst.

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich alle, die lernen möchten, wie Stress richtig erkannt wird und wie man damit umgehen kann.

Inhalte

  • Die 12 Stress- und Burnoutphasen
  • Widerstandsfähigkeit und der Work-Life-Balance-Irrtum
  • "Nein" sagen und Dringlichkeits-Annahmen
  • Stress und Prioritätensetzung
  • Optimierungswahn, Werte und Stressbewältigung
  • Der Umgang mit negativen Emotionen

Übersicht der Lerninhalte

Stress im Griff 

timelapse 0 Std. 34 Min.
  • Stress – ein zunehmendes Übel? 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 04 Min.
  • Die 12 Stress- und Burnoutphasen 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 05 Min.
  • Widerstandsfähigkeit und der Work-Life-Balance-Irrtum 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 04 Min.
  • "Nein" sagen und Dringlichkeits-Annahmen 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 03 Min.
  • Stress und Prioritätensetzung 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 03 Min.
  • Optimierungswahn, Werte und Stressbewältigung 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 05 Min.
  • Der Umgang mit negativen Emotionen 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 10 Min.

Bewertungen

Gesamtbewertung

Durchschnittliche Bewertungen
{{ summary.avg }}
{{ summary.total }} Bewertung {{ summary.total }} Bewertungen
{{ 5 - summaryRating }} stars:
{{ summaryCount }} Bewertungen

Rezensionen

von {{ rating.user.display_name }} am {{ rating.created_at | formatDate }}

Antwort von {{ rating.answer_user.display_name }} Mitarbeiter am {{ rating.answered_at | formatDate }}

star_border

Dieses Training hat noch keine Rezension erhalten.

Kommentare und Fragen zum Kurs

Du hast noch inhaltliche Fragen zum Kurs? Du möchtest Dir ein genaueres Bild vom Ablauf machen? Egal ob Du Deine eigenen Erfahrungen mit der Lerngemeinschaft teilen möchtest oder vorab Rückfragen zu einzelnen Inhalten hast: Beteilige Dich einfach an den Diskussionen mit anderen Lernenden zu diesem Kurs.

Bitte logge Dich ein um das Training zu kommentieren.
chat_bubble_outline

Es ist noch kein Kommentar vorhanden. Schreib den ersten Kommentar.


Kurse, die Dich ebenfalls interessieren könnten:

Resilienz & Stressmanagement
Mental Change
Resilienz & Stressmanagement
Gesund und fidel im Homeoffice - PRO
Resilienz & Stressmanagement
Stress- und Burnoutprävention
Resilienz & Stressmanagement
Lust statt Frust im Job