Nacken- und Augengesundheit fördern
Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 0 Std. 15 Min.
- language Sprache: deutsch
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Wer kennt es nicht – oftmals sind Nackenschmerzen gerade in sitzender Tätigkeit ein ständiger Begleiter. Um sich Erleichterung zu verschaffen oder damit es gar nicht erst so weit kommt, findest Du in diesem Kurs praktische Präventionsmaßnahmen, ebenso aber einen schnell integrierbaren SOS-Übungsleitfaden zum Erleichtern der Nackenprobleme.
In einer Welt, in der wir viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, ist es wichtig, die Gesundheit von Nacken und Augen zu fördern, um möglichen Belastungen vorzubeugen. Unser Kurs "Nacken- und Augengesundheit fördern" bietet Dir eine umfassende Anleitung, um Deine Nacken- und Augengesundheit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.
Wir beginnen mit einer eingehenden Betrachtung der potenziellen Belastungen, denen Nacken und Augen durch Bildschirmarbeit und den modernen Lebensstil ausgesetzt sind. Du lernst, wie sich lange Stunden vor Bildschirmen auf Nacken und Augen auswirken können und welche präventiven Maßnahmen wichtig sind.
Im Verlauf des Kurses behandeln wir verschiedene Ansätze zur Förderung der Nacken- und Augengesundheit. Wir sprechen über ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, richtige Bildschirmpositionen und effektive Pausen, um die Belastung von Nacken und Augen zu reduzieren.
Inhalte
- Die Ursachen von Nackenschmerze
- Das Work-out für den Nacken
- Augentraining
- Tipps für einen entspannten Nacken
Übersicht der Lerninhalte
Nacken- und Augengesundheit fördern
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Kompaktkurs Nacken- und Augengesundheit fördernextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 15 Min.
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