Gesundheitsmanagement

Nacken- und Augengesundheit fördern

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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Access Time Lifetime Access
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: 0 hrs. 15 min.
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Wer kennt es nicht – oftmals sind Nackenschmerzen gerade in sitzender Tätigkeit ein ständiger Begleiter. Um sich Erleichterung zu verschaffen oder damit es gar nicht erst so weit kommt, findest Du in diesem Kurs praktische Präventionsmaßnahmen, ebenso aber einen schnell integrierbaren SOS-Übungsleitfaden zum Erleichtern der Nackenprobleme.

In einer Welt, in der wir viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, ist es wichtig, die Gesundheit von Nacken und Augen zu fördern, um möglichen Belastungen vorzubeugen. Unser Kurs "Nacken- und Augengesundheit fördern" bietet Dir eine umfassende Anleitung, um Deine Nacken- und Augengesundheit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

Wir beginnen mit einer eingehenden Betrachtung der potenziellen Belastungen, denen Nacken und Augen durch Bildschirmarbeit und den modernen Lebensstil ausgesetzt sind. Du lernst, wie sich lange Stunden vor Bildschirmen auf Nacken und Augen auswirken können und welche präventiven Maßnahmen wichtig sind.

Im Verlauf des Kurses behandeln wir verschiedene Ansätze zur Förderung der Nacken- und Augengesundheit. Wir sprechen über ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, richtige Bildschirmpositionen und effektive Pausen, um die Belastung von Nacken und Augen zu reduzieren.

Inhalte

  • Die Ursachen von Nackenschmerze
  • Das Work-out für den Nacken
  • Augentraining
  • Tipps für einen entspannten Nacken

Summary of Learning Contents

Nacken- und Augengesundheit fördern 

timelapse 0 hrs. 15 min.
  • Kompaktkurs Nacken- und Augengesundheit fördern 
    extension interactive content
    timelapse 0 hrs. 15 min.

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