Burnout erkennen und vorbeugen
Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 1 Std. 45 Min.
- language Sprache: deutsch
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Burnout wird als Begriff mittlerweile sehr inflationär verwendet. Doch was ist Burnout wirklich und was nicht? Eines ist sicher: Wer informiert ist, ist im Vorteil. Denn nur wer die Risikofaktoren von Burnout kennt, kann frühzeitig dagegen vorgehen.
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, die Anzeichen von Burnout zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die eigene mentale Gesundheit zu schützen. Unser Kurs "Burnout erkennen und vorbeugen" bietet Dir eine umfassende Anleitung, um die Anzeichen von Burnout zu verstehen und Strategien zur Vorbeugung zu entwickeln.
Wir beginnen mit einer ausführlichen Untersuchung der Anzeichen und Symptome von Burnout. Du lernst, die körperlichen, emotionalen und verhaltensbezogenen Signale zu identifizieren, die auf ein mögliches Burnout hinweisen könnten. Wir betrachten auch die Ursachen und Risikofaktoren, die zu einem Burnout führen können.
Im Verlauf des Kurses gehen wir auf Strategien zur Prävention von Burnout ein. Wir decken verschiedene Aspekte ab, angefangen bei Stressbewältigungstechniken bis hin zur Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Dabei setzen wir den Fokus darauf, wie Du Selbstfürsorge in Deinen Alltag integrieren kannst, um resilienter gegenüber den Belastungen des Lebens zu werden.
Inhalte
- Was ist Burnout?
- Burnout-Phasen
- potenzielle Gefahren
- gezielt vorbeugen
Lerninhalte
Übersicht der Lerninhalte
Burnout erkennen und vorbeugen
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Burnout erkennen und vorbeugenextension Interaktiver Inhalttimelapse 1 Std. 45 Min.
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