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Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 0 Std. 38 Min.
- language Sprache: deutsch
- fingerprint Kurskennung: Z4MyBlqn2x
work
Zielgruppen:
Berufseinsteiger
Mitarbeiter
Privatpersonen
Fach- und Führungskräfte
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Wer Angst verspürt ist automatisch schwach? Das stimmt so nicht, denn Angst ist ein natürliches Phänomen, dass jeder gesunde Mensch irgendwann einmal in seinem Leben spürt. Wie entsteht eigentlich Angst? Wie schätze ich meine Ängste richtig ein? Wann sind Ängste ernst zu nehmen? Wie kann ich Ängste bewältigen? Das alles erfährst Du in diesem Training.
Nutzen
Nach diesem Training wirst Du wissen:- wie Angst definiert wird.
- wie Angst entsteht.
- wie man “normale” Ängste von therapiebedürftigen Angststörungen abgrenzen kann.
- welche Ängste im Beruf auftreten können und wie man diese löst.
- wie man mit der eigenen Angst umgeht.
und kannst:
- den Sinn und Hintergrund von Ängsten nachvollziehen.
- verschiedene Formen der Angst voneinander unterscheiden.
- praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten anwenden.
Inhalt
- Warum gibt es Angst?
- Wie entstehen Ängste?
- Was macht die Angst mit uns?
- Strategien zur Angstüberwindung
- Auslöser und bewährte Strategien
zur Bewältigung von Berufsangst - Selbstreflexion zum eigenen Umgang mit der Angst
Übersicht der Lerninhalte
Umgang mit Ängsten
timelapse
0 Std. 38 Min.
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Umgang mit Ängstenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 38 Min.
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