Course Features
- workspace_premium Certified by TÜV Rheinland
- calendar_month Access Time 1 Jahr Zugriff
- trending_up Course Level: Beginner
- timelapse Learning Extent: 9 hrs. 16 min.
- language Language: german
Course Overview
About this online Course
Du prägst mit Deiner Persönlichkeit und Deinem Handeln nicht nur Deine Wirkung auf Deine Mitarbeiter, sondern auch Deinen persönlichen Erfolg.
Dieser Online-Kurs bietet Dir eine wertvolle Chance, Dich in Deinem Denken, Handeln und Fühlen besser kennenzulernen und Einfluss darauf nehmen zu können.
Nutzen
Du lernst Einfluss auf Dein Denken, Handeln und Fühlen zu nehmen.
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an jeden, der lernen möchte mit Ausgeglichenheit zum Erfolg zu gelangen.
Inhalte
- Einführung und Vorstellung
- Kursüberblick Selbstführung
- Begriffsklärung Selbstführung
- Intelligente Selbstführung, Erfolg & Ausgeglichenheit
- Selbstführung Lernprozess
- Gezielte Veränderungsprozesse
- Einfluss und Interesse
- 6 Einflussebenen der Selbstführung
- Glaube und Potenzial
- Selbstkenntnis: Biographie und Umfeld
- Mein Inventar: Verhalten
- Mein Inventar: Fähigkeiten und mein Weltbild
- Mein Inventar: Werte und Selbstbild
- Selbstkenntnis: Temperament, Charakter, Persönlichkeit
- Selbstkenntnis: Die "Big Five" und Riemann-Thomann-Kreuz
- Selbstkenntnis: Selbstbild//Fremdbild
- Entscheidungen: Rad des Lebens
- Entscheidungen: Zukunftstagebuch
- Übung: Für jeden Lebensbereich
- Entscheidungen: Entscheiden = Konkret festlegen
- Entscheidungen: Komfort
- Entscheidungen: Ziele
- Plan: Rubikon
- Plan: Pyramiden
- Plan: Neurologische Ebenen und Lebensrollen
- Plan: Ressourcen und Etappen
- Umsetzung: Grundlagen Zeitmanagement
- Zeitmanagement: Steine, Sand und Wasser; Routinen
- Umsetzung: Effektivitätsprinzipien
- Umsetzung: Marshmallows und andere Tests
- Umsetzung: Elefant und Reiter
- Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastination
- Umsetzung: Flow
- Umsetzung: 8 Tipps
- Was sind Emotionen?
- Emotionale Intelligenz
- Wie entstehen Emotionen?
- Emotionale Fitness: Drei Einflussgrößen
- Emotionale Fitness: Bestimmte Zustände trainieren
- Stress
- Ausgeglichenheit Teil I
- Ausgeglichenheit Teil II: Übungen
- Ausgeglichenheit Teil III: Burnout erkennen
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Übung: Fünf Minuten Achtsamkeit
- Achtsamkeitstraining und Übungen
- Erfolge feiern und Zukunft gestalten
Summary of Learning Contents
Selbstführung - Ausgeglichen zum Erfolg
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Einführung und Vorstellungextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
-
Kursüberblick Selbstführungextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
-
Begriffsklärung Selbstführungextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Intelligente Selbstführung, Erfolg & Ausgeglichenheitextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
-
Selbstführung Lernprozessextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Gezielte Veränderungsprozesseextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Einfluss und Interesseextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 16 min.
-
6 Einflussebenen der Selbstführungextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
-
Glaube und Potenzialextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 06 min.
-
Selbstkenntnis: Biographie und Umfeldextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 16 min.
-
Mein Inventar: Verhaltenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Mein Inventar: Fähigkeiten und mein Weltbildextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 07 min.
-
Mein Inventar: Werte und Selbstbildextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
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Selbstkenntnis: Temperament, Charakter, Persönlichkeitextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
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Selbstkenntnis: Die "Big Five" und Riemann-Thomann-Kreuzextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 15 min.
-
Selbstkenntnis: Selbstbild//Fremdbildextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
-
Entscheidungen: Rad des Lebensextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Entscheidungen: Zukunftstagebuchextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Übung: Für jeden Lebensbereichextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Entscheidungen: Entscheiden = Konkret festlegenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Entscheidungen: Komfortextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Entscheidungen: Zieleextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Plan: Rubikonextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Plan: Pyramidenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
-
Plan: Neurologische Ebenen und Lebensrollenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
-
Plan: Ressourcen und Etappenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
-
Umsetzung: Grundlagen Zeitmanagementextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
-
Zeitmanagement: Steine, Sand und Wasser; Routinenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
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Umsetzung: Effektivitätsprinzipienextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 24 min.
-
Umsetzung: Marshmallows und andere Testsextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Umsetzung: Elefant und Reiterextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Umsetzung: Innerer Widerstand/Prokrastinationextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Umsetzung: Flowextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
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Umsetzung: 8 Tippsextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 21 min.
-
Was sind Emotionen?extension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Emotionale Intelligenzextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Wie entstehen Emotionen?extension interactive contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
-
Emotionale Fitness: Drei Einflussgrößenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Emotionale Fitness: Bestimmte Zustände trainierenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Stressextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 12 min.
-
Ausgeglichenheit Teil Iextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
-
Ausgeglichenheit Teil II: Übungenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 13 min.
-
Ausgeglichenheit Teil III: Burnout erkennenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
-
Grundlagen der Achtsamkeitextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
Übung: Fünf Minuten Achtsamkeitextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 12 min.
-
Achtsamkeitstraining und Übungenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 14 min.
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Erfolge feiern und Zukunft gestaltenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 15 min.
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