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Course Features
- workspace_premium Certified by TÜV Rheinland
- calendar_month Access Time Lifetime Access
- trending_up Course Level: Beginner
- timelapse Learning Extent: 2 hrs. 16 min.
- language Language: german
- fingerprint Course Code: 8w7zDW6nv9
work
Target Audiences:
Course Overview
About this online Course
Die Durchführung von ` Krise als Chance ´ wird Dich dabei unterstützen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern, das Beste daraus zu machen und in eine Chance verwandeln.
Nutzen
- Situationen und Fakten und Zusammenhänge einschätzen und analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
- Situationen und Handlungsspielräume ausloten und realistisch einschätzen.
- Stress - gerade in schwierigen Situationen - managen.
- die Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung lenken.
- den eigenen Ressourcenreichtum erkennen und nutzen.
- Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen nutzen.
- Selbstvertrauen stärken und Optimismus fördern.
- Gewohnheiten, falls nötig, anpassen.
- den Wandel einer Situation konstruktiv steuern.
- den tieferen Sinn einer Krise verstehen.
Zielgruppe
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind…
- den Widrigkeiten des Lebens die Stirn zu bieten.
- Perspektivwechsel vorzunehmen.
- ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
- zu agieren, anstatt zu reagieren.
- Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
- den Wandel konstruktiv zu steuern.
- eine Krise als Gelegenheit zum persönlichen Wachstum zu sehen.
Inhalte
- Einleitung
- Modul 1 – Krise verstehen
- Modul 2 – Krise annehmen
- Modul 3 – Stress managen
- Modul 4 – Krise meistern
- Modul 5 – Lösungen gestalten
- Abschlussmodul
Summary of Learning Contents
Einführung in den Kurs
timelapse
0 hrs. 10 min.
-
0-Einführung-Kurs-Krise als Chanceextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
-
Einführung - Hinweise zur Bedienungpicture_as_pdf pdf documenttimelapse 0 hrs. 01 min.
Modul – Krise verstehen
timelapse
0 hrs. 08 min.
-
1 - Krise verstehenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 08 min.
Modul – Krise annehmen
timelapse
0 hrs. 09 min.
-
1 Annehmen was istextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
Modul – Stressmanagement
timelapse
0 hrs. 41 min.
-
0-Einführung-Stressmanagementextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 01 min.
-
Stress verstehen 1extension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
-
Stress verstehen 2extension interactive contenttimelapse 0 hrs. 12 min.
-
Mein Stressprofilextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 06 min.
-
Stress managenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 12 min.
-
Quiz-Stress Managenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
Modul – Lösungen gestalten
timelapse
0 hrs. 21 min.
-
0 Einleitung - Loesungen gestaltenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 04 min.
-
1 Lösungen findenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 02 min.
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2-Veränderungspotenzialeextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 01 min.
-
3-Wozu Ziele setzenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 04 min.
-
4-Zielsetzungextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
-
5-Zielcheckextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 02 min.
-
6 Ressourcencheckextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 01 min.
-
7-Reiserouteextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 02 min.
-
8-Den Weg reflektierenextension interactive content
Modul –Krise gestalten
timelapse
0 hrs. 44 min.
-
0 - Einleitung - Krise gestaltenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
-
1 Mentaler Fokusextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
-
2 Probleme transformierenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 03 min.
-
3 Krisen meisternextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 06 min.
-
4 Optimismus fördernextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 09 min.
-
5 Biofeedback nutzenextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
-
6 Gewohnheiten anpassen.docxextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 05 min.
Abschluss
timelapse
0 hrs. 03 min.
-
Abschlussvideoextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 03 min.
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