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Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 2 Std. 16 Min.
- language Sprache: deutsch
- fingerprint Kurskennung: 8w7zDW6nv9
work
Zielgruppen:
Berufseinsteiger
Jobwechsler
Unternehmer & Arbeitgeber
Experte & Spezialist
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Die Durchführung von ` Krise als Chance ´ wird Dich dabei unterstützen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern, das Beste daraus zu machen und in eine Chance verwandeln.
Nutzen
- Situationen und Fakten und Zusammenhänge einschätzen und analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
- Situationen und Handlungsspielräume ausloten und realistisch einschätzen.
- Stress - gerade in schwierigen Situationen - managen.
- die Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung lenken.
- den eigenen Ressourcenreichtum erkennen und nutzen.
- Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen nutzen.
- Selbstvertrauen stärken und Optimismus fördern.
- Gewohnheiten, falls nötig, anpassen.
- den Wandel einer Situation konstruktiv steuern.
- den tieferen Sinn einer Krise verstehen.
Zielgruppe
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind…
- den Widrigkeiten des Lebens die Stirn zu bieten.
- Perspektivwechsel vorzunehmen.
- ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
- zu agieren, anstatt zu reagieren.
- Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
- den Wandel konstruktiv zu steuern.
- eine Krise als Gelegenheit zum persönlichen Wachstum zu sehen.
Inhalte
- Einleitung
- Modul 1 – Krise verstehen
- Modul 2 – Krise annehmen
- Modul 3 – Stress managen
- Modul 4 – Krise meistern
- Modul 5 – Lösungen gestalten
- Abschlussmodul
Übersicht der Lerninhalte
Einführung in den Kurs
timelapse
0 Std. 10 Min.
-
0-Einführung-Kurs-Krise als Chanceextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 09 Min.
-
Einführung - Hinweise zur Bedienungpicture_as_pdf PDF-Dokumenttimelapse 0 Std. 01 Min.
Modul – Krise verstehen
timelapse
0 Std. 08 Min.
-
1 - Krise verstehenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 08 Min.
Modul – Krise annehmen
timelapse
0 Std. 09 Min.
-
1 Annehmen was istextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 09 Min.
Modul – Stressmanagement
timelapse
0 Std. 41 Min.
-
0-Einführung-Stressmanagementextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 01 Min.
-
Stress verstehen 1extension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
-
Stress verstehen 2extension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 12 Min.
-
Mein Stressprofilextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 06 Min.
-
Stress managenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 12 Min.
-
Quiz-Stress Managenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
Modul – Lösungen gestalten
timelapse
0 Std. 21 Min.
-
0 Einleitung - Loesungen gestaltenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 04 Min.
-
1 Lösungen findenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 02 Min.
-
2-Veränderungspotenzialeextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 01 Min.
-
3-Wozu Ziele setzenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 04 Min.
-
4-Zielsetzungextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
-
5-Zielcheckextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 02 Min.
-
6 Ressourcencheckextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 01 Min.
-
7-Reiserouteextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 02 Min.
-
8-Den Weg reflektierenextension Interaktiver Inhalt
Modul –Krise gestalten
timelapse
0 Std. 44 Min.
-
0 - Einleitung - Krise gestaltenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
-
1 Mentaler Fokusextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 11 Min.
-
2 Probleme transformierenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 03 Min.
-
3 Krisen meisternextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 06 Min.
-
4 Optimismus fördernextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 09 Min.
-
5 Biofeedback nutzenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
-
6 Gewohnheiten anpassen.docxextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 05 Min.
Abschluss
timelapse
0 Std. 03 Min.
-
Abschlussvideoextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 03 Min.
Bewertungen
Gesamtbewertung
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