Persönlichkeitsentwicklung

Krise als Chance

by Good-Life-Online-Akademie

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including VAT 89,99 €

Course Features

Certified by TÜV Rheinland
Lifetime Access
Course Level: Beginner
Learning Extent: about 2,3 hours
Language: german

Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Die Durchführung von ` Krise als Chance ´ wird Dich dabei unterstützen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern, das Beste daraus zu machen und in eine Chance verwandeln.

Nutzen

Situationen und Fakten und Zusammenhänge einschätzen und analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
Situationen und Handlungsspielräume ausloten und realistisch einschätzen.
Stress - gerade in schwierigen Situationen - managen.
die Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung lenken.
den eigenen Ressourcenreichtum erkennen und nutzen.
Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen nutzen.
Selbstvertrauen stärken und Optimismus fördern.
Gewohnheiten, falls nötig, anpassen.
den Wandel einer Situation konstruktiv steuern.
den tieferen Sinn einer Krise verstehen.

Zielgruppe

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind…

den Widrigkeiten des Lebens die Stirn zu bieten.
Perspektivwechsel vorzunehmen.
ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
zu agieren, anstatt zu reagieren.
Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
den Wandel konstruktiv zu steuern.
eine Krise als Gelegenheit zum persönlichen Wachstum zu sehen.

Inhalte

Einleitung
Modul 1 – Krise verstehen
Modul 2 – Krise annehmen
Modul 3 – Stress managen
Modul 4 – Krise meistern
Modul 5 – Lösungen gestalten
Abschlussmodul

Learning Contents

Summary of Learning Contents

Einführung in den Kurs

2 Contents

0h 10m

0-Einführung-Kurs-Krise als Chance

interactive content

0h 09m

Einführung - Hinweise zur Bedienung

pdf document

0h 01m

Modul – Krise verstehen

1 Contents

0h 08m

1 - Krise verstehen

interactive content

0h 08m

Modul – Krise annehmen

1 Contents

0h 09m

1 Annehmen was ist

interactive content

0h 09m

Modul – Stressmanagement

6 Contents

0h 41m

0-Einführung-Stressmanagement

interactive content

0h 01m

1-Stress verstehen 1

interactive content

0h 05m

1-Stress verstehen 2

interactive content

0h 12m

2-Mein Stressprofil

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0h 06m

3-Stress managen

interactive content

0h 12m

Quiz-Stress Managen

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0h 05m

Modul – Lösungen gestalten

9 Contents

0h 21m

0 Einleitung - Loesungen gestalten

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0h 04m

1 Lösungen finden

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0h 02m

2-Veränderungspotenziale

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0h 01m

3-Wozu Ziele setzen

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0h 04m

4-Zielsetzung

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0h 05m

5-Zielcheck

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0h 02m

6 Ressourcencheck

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0h 01m

7-Reiseroute

interactive content

0h 02m

8-Den Weg reflektieren

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Modul –Krise gestalten

7 Contents

0h 44m

0 - Einleitung - Krise gestalten

interactive content

0h 05m

1 Mentaler Fokus

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0h 11m

2 Probleme transformieren

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0h 03m

3 Krisen meistern

interactive content

0h 06m

4 Optimismus fördern

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0h 09m

5 Biofeedback nutzen

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0h 05m

6 Gewohnheiten anpassen.docx

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0h 05m

Abschluss

1 Contents

0h 03m

Abschlussvideo

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0h 03m

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