Persönlichkeitsentwicklung

Krise als Chance

by Good-Life-Online-Akademie

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including VAT 89,99 €

Course Features

Certified by TÜV Rheinland
Lifetime Access
Course Level: Beginner
Learning Extent: 2 hrs. 16 min.
Language: german

Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Die Durchführung von ` Krise als Chance ´ wird Dich dabei unterstützen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern, das Beste daraus zu machen und in eine Chance verwandeln.

Nutzen

Situationen und Fakten und Zusammenhänge einschätzen und analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
Situationen und Handlungsspielräume ausloten und realistisch einschätzen.
Stress - gerade in schwierigen Situationen - managen.
die Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung lenken.
den eigenen Ressourcenreichtum erkennen und nutzen.
Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen nutzen.
Selbstvertrauen stärken und Optimismus fördern.
Gewohnheiten, falls nötig, anpassen.
den Wandel einer Situation konstruktiv steuern.
den tieferen Sinn einer Krise verstehen.

Zielgruppe

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind…

den Widrigkeiten des Lebens die Stirn zu bieten.
Perspektivwechsel vorzunehmen.
ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
zu agieren, anstatt zu reagieren.
Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
den Wandel konstruktiv zu steuern.
eine Krise als Gelegenheit zum persönlichen Wachstum zu sehen.

Inhalte

Einleitung
Modul 1 – Krise verstehen
Modul 2 – Krise annehmen
Modul 3 – Stress managen
Modul 4 – Krise meistern
Modul 5 – Lösungen gestalten
Abschlussmodul

Learning Contents

Summary of Learning Contents

Einführung in den Kurs

2 Contents

0 hrs. 10 min.

0-Einführung-Kurs-Krise als Chance

interactive content

0 hrs. 09 min.

Einführung - Hinweise zur Bedienung

pdf document

0 hrs. 01 min.

Modul – Krise verstehen

1 Contents

0 hrs. 08 min.

1 - Krise verstehen

interactive content

0 hrs. 08 min.

Modul – Krise annehmen

1 Contents

0 hrs. 09 min.

1 Annehmen was ist

interactive content

0 hrs. 09 min.

Modul – Stressmanagement

6 Contents

0 hrs. 41 min.

0-Einführung-Stressmanagement

interactive content

0 hrs. 01 min.

1-Stress verstehen 1

interactive content

0 hrs. 05 min.

1-Stress verstehen 2

interactive content

0 hrs. 12 min.

2-Mein Stressprofil

interactive content

0 hrs. 06 min.

3-Stress managen

interactive content

0 hrs. 12 min.

Quiz-Stress Managen

interactive content

0 hrs. 05 min.

Modul – Lösungen gestalten

9 Contents

0 hrs. 21 min.

0 Einleitung - Loesungen gestalten

interactive content

0 hrs. 04 min.

1 Lösungen finden

interactive content

0 hrs. 02 min.

2-Veränderungspotenziale

interactive content

0 hrs. 01 min.

3-Wozu Ziele setzen

interactive content

0 hrs. 04 min.

4-Zielsetzung

interactive content

0 hrs. 05 min.

5-Zielcheck

interactive content

0 hrs. 02 min.

6 Ressourcencheck

interactive content

0 hrs. 01 min.

7-Reiseroute

interactive content

0 hrs. 02 min.

8-Den Weg reflektieren

interactive content

Modul –Krise gestalten

7 Contents

0 hrs. 44 min.

0 - Einleitung - Krise gestalten

interactive content

0 hrs. 05 min.

1 Mentaler Fokus

interactive content

0 hrs. 11 min.

2 Probleme transformieren

interactive content

0 hrs. 03 min.

3 Krisen meistern

interactive content

0 hrs. 06 min.

4 Optimismus fördern

interactive content

0 hrs. 09 min.

5 Biofeedback nutzen

interactive content

0 hrs. 05 min.

6 Gewohnheiten anpassen.docx

interactive content

0 hrs. 05 min.

Abschluss

1 Contents

0 hrs. 03 min.

Abschlussvideo

interactive content

0 hrs. 03 min.

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