Persönlichkeitsentwicklung

Selbstkompetenz - Gesamtpaket

by PINKTUM
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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Access Time 365 Tage
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: 3 hrs. 30 min.
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Mit diesem 3-teiligen Gesamtpaket erhältst Du die wichtigsten Aspekte zum Thema Selbstkompetenz.

Das erste Online-Seminar zum Thema "Zeitmanagement" gibt Teilnehmern wertvolle Tipps und Tricks, um ihre Zeit produktiver zu nutzen. Es werden verschiedene Methoden des Zeitmanagements vorgestellt, die auf der Grundlage der Selbstaufschreibung erläutert werden. Hierbei geht es insbesondere um die Pomodoro-Methode, das Batching, das Time-Boxing sowie das Priorisieren nach der Eisenhower-Matrix. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden lernen, ihre Zeit so zu managen, dass sie für ihr Team verlässlich sind und ihre Aufgaben effektiv erledigen können.

In seinem Arbeitsumfeld keinen Stress zu erfahren ist unmöglich. Also wie geht man am besten damit um? Dies erfährst Du in diesem Stressmanagement Seminar.

Um neues oder bestehendes Wissen zu vertiefen und zu strukturieren, ist eine aktive und intensive Auseinandersetzung mit den Lerninhalten zentral. Hierbei helfen Elaborationsstrategien, Assoziations- und Strukturierungstechniken. Genau sowas erlernt man in in dem Online-Kurs "Lernstrategie - Methodenkoffer". Ebenfalls beantwortet der Kurs viele Fragen: "Wie kannst Du neue Informationen gut merken und später zuverlässig abrufen?" ; "Welche Strategien helfen Dir, Wissen auf das Wesentliche zu reduzieren und zu strukturieren?" ; "Was macht Notizen hilfreich und wie lassen sie sich anfertigen?".

Zielgruppe

Dieses E-Learning-Paket ist nicht nur für Neueinsteiger geeignet.

  • Alle Mitarbeitenden, die ihre Arbeitszeit selbstständig planen und effizient gestalten wollen
  • Alle Mitarbeiter:innen und Teams, die selbstorganisiert arbeiten
  • Mitarbeitende mit Schwierigkeiten im Zeitmanagement
  • Führungskräfte, die mit wachsender Verantwortung und wachsenden Aufgaben neue Methoden des Zeitmanagements brauchen
  • Nachwuchskräfte, die neu in der Führungsrolle sind
  • Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben
  • Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen
  • Mitarbeitende, die sich selbstständig Wissen aneignen

Lernziele

Zeitmanagement
  • Ihre Zeit effektiver zu nutzen, indem Sie zunächst lernen, wofür Sie Ihre Zeit tatsächlich brauchen.
  • Praktische Methoden des Zeitmanagements, wie die Pomodoro-Methode, Batching und Time-Boxing, anzuwenden, um Ihre Arbeitsweise zu optimieren.
  • Konkrete Strategien zur Unterscheidung zwischen wichtigen und unwichtigen Aufgaben zu nutzen und somit Ihre Produktivität zu steigern.
Stressmanagement
  • Den Begriff Stress verstehen und einordnen können
  • Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen
  • Stress souverän und erfolgreich managen
  • Stress im Alltag konstruktiv begegnen
Lernstrategien - Methodenkoffer
  • Lerninhalte mit Memotechniken aufnehmen, sich einprägen und später sicher abrufen
  • Neues und bestehendes Wissen mit Elaborationsstrategien vertiefen
  • Wissen auf das Wesentliche reduzieren und strukturieren
  • Wissensvermittelnde Texte effizient lesen und bearbeiten
  • Hilfreiche Notizen anfertigen

Kompetenzen

  • Entscheidungen treffen und Zuverlässig sein
  • Stress und die eigene Zeit managen
  • Zielorientiert vorgehen
  • Eigene Ziele setzen
  • Resilienz zeigen
  • Sich im Griff haben und selbstkritisch sein
  • Situationen analysieren und Verantwortung annehmen
  • Kontinuierlich optimieren
  • Lernen wollen und offen denken

Methoden

  • Transferaufgaben
  • Spielszenen
  • Interaktive Elemente
  • Kernbotschaften
  • Wissens-Check
  • Animierte Erklärfilme
  • Moderierte Video Lectures

Learning Contents

Trainings included in this bundle

Persönlichkeitsentwicklung

Zeitmanagement

1 hrs. 10 min. Beginner
1 hrs. 10 min. Beginner
Persönlichkeitsentwicklung

Lernstrategien – Methodenkoffer

1 hrs. 10 min. Beginner

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