Persönlichkeitsentwicklung

Stressmanagement Seminar

von PINKTUM

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Vorschaubild für das Training Stressmanagement – Stress erfolgreich und gelassen meistern

inkl. MwSt. 79,99 €

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Kursmerkmale

Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
Zugriffsdauer 365 Tage
Kursniveau: Einsteiger
Lernumfang: 1 Std. 10 Min.
Sprache: deutsch
Kurskennung: 9qQzx1NeJa

Zielgruppen:

Unternehmer & Arbeitgeber Manager Mitarbeiter

Kursübersicht

Über den Online-Kurs

In seinem Arbeitsumfeld keinen Stress zu erfahren ist unmöglich. Also wie geht man am besten damit um? Dies erfährst Du in diesem Stressmanagement Seminar. Dir wird alles anhand von lehrreichen Videos, informativen Texten und einem Abschluss Quiz erklärt

Zielgruppe

Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben
Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Lernziele

Den Begriff Stress verstehen und einordnen können
Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen
Stress souverän und erfolgreich managen
Stress im Alltag konstruktiv begegnen

Kompetenzen

Stress managen
Resilienz zeigen
Sich im Griff haben
Selbstkritisch sein
Situationen analysieren
Verantwortung annehmen

Methoden

Transferaufgaben
Spielszenen
Interaktive Elemente
Kernbotschaften
Moderierte Video Lectures
Wissens-Check
Animierte Erklärfilme

Übersicht der Lerninhalte

Stressmanagement – Stress erfolgreich und gelassen meistern

2 Lernbausteine

1 Std. 10 Min.

Stressmanagement – Stress erfolgreich und gelassen meistern

Interaktiver Inhalt

1 Std. 10 Min.

Workbook Stressmanagement

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