Course Features
- workspace_premium Certified by TÜV Rheinland
- calendar_month Access Time Lifetime Access
- trending_up Course Level: Beginner
- timelapse Learning Extent: 0 hrs. 39 min.
- language Language: german
- fingerprint Course Code: x7VeE9deY9
Course Overview
About this online Course
Vor einigen Jahren galt Burnout noch als ein spezielles Problem von besonders engagierten Menschen in helfenden Berufen, Lehrern und Managern. Die emotionale und geistige Erschöpfung kann jedoch alle Menschen treffen, die unter extremen Stress leiden.
Menschen, die am Burnout-Syndrom leiden sind oft überarbeitet und dies zeigt sich wiederum in einem anhaltenden emotionalen und körperlichen Erschöpfungszustand und Leistungstief.
Dennoch muss nicht jedes Leistungstief im Burnout enden, aber hat sich der Zustand erst verfestigt, ist professionelle psychologische Unterstützung unausweichlich.
Nutzen
Dieses Videoseminar hilft Dir, Risikozustände frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, um Deine Leistungsfähigkeit und auch den Spaß an der Arbeit dauerhaft zu erhalten.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an alle Personen, welche Stress ausgesetzt sind und lernen möchten, wie sie Burnout vermeiden können.
Lerninhalte
- Burnout vermeiden
- Unterschied Stress und Burnout
- Vorübergehendes Tief oder kritischer Zustand?
- Gibt es besonders gefährdete Personen?
- Die 5 Verlaufsphasen des Syndroms
- Entspannungstechniken zur Sofort-Hilfe
- Zeitmanagement zur Reduzierung von Spannungszuständen
Summary of Learning Contents
Burnout vermeiden
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Burnout vermeidenmovie video contenttimelapse 0 hrs. 1 min.
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Programmübersichtmovie video contenttimelapse 0 hrs. 3 min.
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Unterschied Stress und Burnoutmovie video contenttimelapse 0 hrs. 4 min.
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Vorübergehendes Tief oder kritischer Zustand?movie video contenttimelapse 0 hrs. 4 min.
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Gibt es besonders gefährdete Personen?movie video contenttimelapse 0 hrs. 02 min.
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Die 5 Verlaufsphasen des Syndromsmovie video contenttimelapse 0 hrs. 10 min.
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Entspannungstechniken zur Sofort-Hilfemovie video contenttimelapse 0 hrs. 6 min.
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Zeitmanagement zur Reduzierung von Spannungszuständenmovie video contenttimelapse 0 hrs. 11 min.
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Zusammenfassungmovie video contenttimelapse 0 hrs. 1 min.
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