Burnout vermeiden

Vor einigen Jahren galt Burnout noch als ein spezielles Problem von besonders engagierten Menschen in helfenden Berufen, Lehrern und Managern. Die emotionale und geistige Erschöpfung kann jedoch alle Menschen treffen, die unter extremen Stress leiden.

Menschen, die am Burnout-Syndrom leiden sind oft überarbeitet und dies zeigt sich wiederum in einem anhaltenden emotionalen und körperlichen Erschöpfungszustand und Leistungstief.

Dennoch muss nicht jedes Leistungstief im Burnout enden, aber hat sich der Zustand erst verfestigt, ist professionelle psychologische Unterstützung unausweichlich.