Persönlichkeitsentwicklung

Mit Emotionen umgehen

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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Lifetime Access
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: 1 hrs. 45 min.
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Gefühle mögen im Arbeitsalltag als störend und unangemessen empfunden werden, jedoch ist es gerade hier wichtig, seine Emotionen zu kennen – denn das ist die Voraussetzung für ein gesundes Emotionsmanagement. Lerne hilfreiche und praktische Strategien, um Deine Gefühlswelt zu regulieren – denn unangenehme Gefühle können leicht unsere Weiterentwicklung behindern.

Unser Kurs "Mit Emotionen umgehen" bietet Dir eine umfassende Anleitung, wie Du Deine Emotionen besser verstehen und konstruktiv damit umgehen kannst.

Wir beginnen mit einer tiefgreifenden Betrachtung der Bedeutung von Emotionen im Alltag. Du lernst, wie der bewusste Umgang mit Emotionen nicht nur Deine Beziehungen stärkt, sondern auch Deine mentale Gesundheit positiv beeinflusst.

Im Verlauf des Kurses behandeln wir verschiedene Aspekte des Emotionsmanagements im Detail. Wir sprechen über die Identifikation und Akzeptanz von Gefühlen, den konstruktiven Umgang mit Stress und Angst, die Förderung positiver Emotionen und die Entwicklung emotionaler Intelligenz.

Inhalte

  • Mut zur Emotion 
  • Emotionen regulieren
  • Strategie nutzen
  • Positive Emotionen nutzen

Learning Contents

Summary of Learning Contents

Mit Emotionen umgehen 

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