Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer: Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 0 Std. 30 Min.
- language Sprache: deutsch
- fingerprint Kurskennung: aNBnwGAnyY
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Fit und gesund zu sein, ist nicht nur im Alltag und dem Privatleben wichtig, sondern spielt auch im Beruf eine zentrale Rolle, um produktiv und leistungsstark zu sein. Doch gerade im Arbeitsleben scheint es oft schwer, den Alltag und einen gesunden Lebensstil unter einen Hut zu bekommen.
Nutzen
In diesem Kurs erfährst Du, wie auch Dir eine fitte, gesunde Lebensführung im beruflichen Alltag gelingen kann.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter*innen eines Unternehmens.
Inhalt
- Aspekt Körper
- Fit im Büro und Sport im Alltag
- Nahrung für das Gehirn
- Nahrung für mehr Schwung und Energie
- Aspekt Psyche
- Stress im Berufsalltag
- Burnout Prävention
- Aspekt Geist
- Entspannung im beruflichen Alltag
- Entspannungsübungen
- Mentaltraining
- Fit und gesund durch Prävention – Praxisbeispiele
- Wissenstest
Übersicht der Lerninhalte
Fit & Gesund im Job
-
Fit & Gesund im Jobextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 30 Min.
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Kommentare und Fragen zum Kurs
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