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Arbeitssicherheit

Gesundes Arbeiten im Büro: Bewegung und Gesundheit

by TÜV Rheinland Akademie GmbH
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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Lifetime Access
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: about 30 minutes
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Im Mittelpunkt dieses Trainings steht das Thema Gesundheit im Kontext der Büroarbeit. Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen: Sie ist der Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dieser Zustand darf nicht als gegeben betrachtet werden, sondern muss aktiv erhalten werden – unter anderem durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung belastender Einflüsse.

Lerninhalte:

Körperliche Belastung und ihre Folgen

  • Welche belastungsbedingten Beschwerden können bei der Büroarbeit auftreten?
  • Was sind die Ursachen?

Pausen und Bewegung

  • Wie können Pausen aktiv zur Gesunderhaltung beitragen?

Gesunde Ernährung

  • Wie setzt sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammen?

Umgebungsbedingungen im Büro

  • Welche Faktoren bestimmen ein arbeitsförderliches Raumklima?

Psychische Belastungen

  • Welchen Einfluss haben Stress, Burnout und Mobbing?
  • Was hilft dagegen?

Learning Contents

Summary of Learning Contents

Bewegung und Gesundheit 

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  • Gesundes Arbeiten im Büro: Bewegung und Gesundheit 
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