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Gesundes Arbeiten im Büro: Bewegung und Gesundheit

von TÜV Rheinland Akademie GmbH
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Vorschaubild für das Training Bewegung und Gesundheit
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Kursmerkmale

  • Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
  • Zugriffsdauer Unbegrenzter Zugriff
  • Kursniveau: Einsteiger
  • Lernumfang: 0 Std. 30 Min.
  • Sprache: deutsch
  • Kurskennung: JjKn1xAM1A
Zielgruppen:
Berufseinsteiger Jobwechsler Unternehmer & Arbeitgeber Experte & Spezialist

Kursübersicht

Über den Online-Kurs

Im Mittelpunkt dieses Trainings steht das Thema Gesundheit im Kontext der Büroarbeit. Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen: Sie ist der Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dieser Zustand darf nicht als gegeben betrachtet werden, sondern muss aktiv erhalten werden – unter anderem durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung belastender Einflüsse.

Lerninhalte:

Körperliche Belastung und ihre Folgen

  • Welche belastungsbedingten Beschwerden können bei der Büroarbeit auftreten?
  • Was sind die Ursachen?

Pausen und Bewegung

  • Wie können Pausen aktiv zur Gesunderhaltung beitragen?

Gesunde Ernährung

  • Wie setzt sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammen?

Umgebungsbedingungen im Büro

  • Welche Faktoren bestimmen ein arbeitsförderliches Raumklima?

Psychische Belastungen

  • Welchen Einfluss haben Stress, Burnout und Mobbing?
  • Was hilft dagegen?

Übersicht der Lerninhalte

Gesundes Arbeiten im Büro: Bewegung und Gesundheit 

timelapse 0 Std. 30 Min.
  • Arbeiten im Büro - Bewegung und Gesundheit 
    extension Interaktiver Inhalt
    timelapse 0 Std. 30 Min.

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