Course Features
- workspace_premium Certified by TÜV Rheinland
- calendar_month Access Time Lifetime Access
- trending_up Course Level: Beginner
- timelapse Learning Extent: 0 hrs. 30 min.
- language Language: german
Course Overview
About this online Course
Im Mittelpunkt dieses Trainings steht das Thema Gesundheit im Kontext der Büroarbeit. Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen: Sie ist der Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dieser Zustand darf nicht als gegeben betrachtet werden, sondern muss aktiv erhalten werden – unter anderem durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung belastender Einflüsse.
Lerninhalte:
Körperliche Belastung und ihre Folgen
- Welche belastungsbedingten Beschwerden können bei der Büroarbeit auftreten?
- Was sind die Ursachen?
Pausen und Bewegung
- Wie können Pausen aktiv zur Gesunderhaltung beitragen?
Gesunde Ernährung
- Wie setzt sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammen?
Umgebungsbedingungen im Büro
- Welche Faktoren bestimmen ein arbeitsförderliches Raumklima?
Psychische Belastungen
- Welchen Einfluss haben Stress, Burnout und Mobbing?
- Was hilft dagegen?
Summary of Learning Contents
Gesundes Arbeiten im Büro: Bewegung und Gesundheit
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Arbeiten im Büro - Bewegung und Gesundheitextension interactive contenttimelapse 0 hrs. 30 min.
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