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Arbeiten im Homeoffice: 3. Fit im Homeoffice

by equeo GmbH
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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Lifetime Access
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: about 30 minutes
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Bewegung und Fitness kommen beim Arbeiten im Homeoffice oft zu kurz. Gerade Bewegung hilft jedoch dabei, Stress abzubauen und gesund zu bleiben. Dieser Kurs zeigt Dir wie Du sowohl physische als auch mentale Stressfaktoren identifizierst.

Bewegung und Fitness kommen beim Arbeiten im Homeoffice oft zu kurz. Gerade Bewegung hilft jedoch dabei, Stress abzubauen und gesund zu bleiben. Dieser Kurs zeigt Dir wie Du sowohl physische als auch mentale Stressfaktoren identifizierst. Du lernst Methoden mit verschiedenen Stressoren umzugehen und diese zu bewältigen. Ziel ist es auch im auch im Homeoffice in Bewegung und sowohl mental als auch körperlich fit und gesund bleiben.

Nutzen

Informationen über Führung und Teamarbeit im Homeoffice.

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die längerfristig aus dem Homeoffice arbeiten müssen.

Lernziele

  • Stressfaktoren zu identifizieren und zu bewältigen
  • Mental und körperlich fit zu bleiben

Lerninhalte

  • Neue Belastungen sind da. Bleib in Balance!
  • Wie bleibst Du mental stark und gelassen?
  • Wie kannst Du körperlich fit bleiben?

Learning Contents

Summary of Learning Contents

Arbeiten im Homeoffice: 3. Fit im Homeoffice 

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