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Course Features

  • Certified by TÜV Rheinland
  • Lifetime Access
  • Course Level: Beginner
  • Learning Extent: 0 hrs. 37 min.
  • Language: german
Target Audiences:

Course Overview

About this online Course

Noch besser zu sehen, zu hören und zu spüren, was um einen herum geschieht kannst Du mit Hilfe von diesen Achtsamkeitsübungen trainieren.


Dieser Kurs bietet Dir einen klaren Blick.


Für alle, die sich mit den Grundlagen der Achtsamkeit vertrau machen möchten.


  • Grundlagen der Achtsamkeit
  • Übung: Fünf Minuten Achtsamkeit
  • Achtsamkeitstrainig und Übungen
  • Quiz zum Kurs "Achtsamkeit"

Learning Contents

Summary of Learning Contents


timelapse 0 hrs. 37 min.
  • Grundlagen der Achtsamkeit 
    extension interactive content
    timelapse 0 hrs. 11 min.
  • Übung: Fünf Minuten Achtsamkeit 
    extension interactive content
    timelapse 0 hrs. 12 min.
  • Achtsamkeitstraining und Übungen 
    extension interactive content
    timelapse 0 hrs. 14 min.


timelapse 0 hrs. 00 min.
  • Arbeitsheft "Selbstführung" 
    picture_as_pdf pdf document
  • Foliensatz "Achtsamkeit" 
    picture_as_pdf pdf document


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