Kursmerkmale
- workspace_premium Teilnahmebescheinigung von TÜV Rheinland
- calendar_month Zugriffsdauer Unbegrenzter Zugriff
- trending_up Kursniveau: Einsteiger
- timelapse Lernumfang: 0 Std. 30 Min.
- language Sprache: deutsch
- fingerprint Kurskennung: 8P9MJrQMGO
Kursübersicht
Über den Online-Kurs
Wenn wir Heben oder Tragen, wirken auf unseren Rücken erhebliche Kräfte. Es lohnt sich, unvermeidliches Heben oder Tragen von Lasten möglichst rückenschonend auszuführen. Dabei kommt es auf eine geeignete Technik und Körperhaltung an. Doch auch der richtige Einsatz von Hilfsmitteln und eine gute Arbeitsorganisation sind von Bedeutung.
Dieser Kurs erklärt Dir, wie Rückenprobleme entstehen und zeigt Dir die richtige Körperhaltung beim Heben und Tragen. Es werden außerdem Maßnahmen zur rückenschonenden Arbeitsorganisation und Grundwissen zu Hebe- und Tragehilfen vermittelt.
Der Kurs kann zur Unterstützung einer mündlichen, arbeitsplatzspezifischen Unterweisung eingesetzt werden.
Nutzen
Der Kurs erklärt Dir richtige Hebe- und Tragetechniken für Lasten, die Du in Arbeitssituationen oder in der Freizeit nutzen kannst. Dadurch wird Dein Rücken entlastet und schmerzhafte Schädigungen werden vorgebeugt.
Zielgruppe
Das Programm richtet sich an alle Mitarbeiter eines Unternehmens, die vorwiegend in Produktionsbereichen eingesetzt werden. Es kann als Erstunterweisung oder Wiederholung eingesetzt werden.
Lernziele
- Du weißt, wie Rückenprobleme entstehen.
- Du kennst einige Auswirkungen von Rückenbelastungen.
- Du kennst richtige Körperhaltungen beim Heben und Tragen sowie beim Ziehen oder Schieben von Lasten zur Verringerung der Rückenbelastung.
- Du weißt, wie man Verdrehungen des Rückens unter Last vermeidet.
- Du kennst die Rolle der Arbeitsorganisation für rückenschonendes Arbeiten.
- Du kennst zeitrelevante Faktoren für das Heben und Tragen.
- Du weißt, wie man beim Heben und Tragen im Team vorgeht.
- Du kennst persönliche Schutzausrüstungen für das Heben und Tragen.
- Du kennst Hilfsmittel beim Heben und Tragen und weißt, wie man sie einsetzt.
Inhalte
- Beispiel: Rückenbelastung durch Heben
- Beispiel: Rückenbelastung durch monotone Dauerbelastung
- Beispiel: Rückenbelastung durch Tragen
- Druckbelastung in der Wirbelsäule
- Schlussfolgerungen
- Welche Körperhaltung ist richtig?
- Richtiges Heben und Absetzen
- Richtiges Tragen
- Vermeidung von Verdrehungen unter Last
- Richtig Ziehen oder Schieben
- Das S-T-O-P Prinzip beim Heben und Tragen
- Der Faktor Zeit beim Heben und Tragen
- Im Team geht es leichter!
- Persönliche Schutzausrüstung und Arbeitsorganisation
- Wann ist eine Last zu schwer?
- Übersicht zu Hebe- und Tragehilfsmitteln
- Hinweise für den Gebrauch
- Wählen Sie das geeignete Hebe- und Transportmittel!
Übersicht der Lerninhalte
Heben und Tragen im Arbeitsschutz
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Heben und Tragenextension Interaktiver Inhalttimelapse 0 Std. 30 Min.
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Kommentare und Fragen zum Kurs
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